دون أدوية أو وسائل طبية.. طرق لمنع الحمل دون التأثير على خصوبتك

 

لا تساعد وسائل تحديد النسل المتعارف عليها، مثل حبوب منع الحمل واللولب والواقي الذكري، على تثبيط الإنجاب بنسبة 100%، بالإضافة إلى الآثار الجانبية التي قد تسببها للمرأة.

وذكر موقعا "WebMD" و"MedicineNet"، أبرز الطرق الطبيعية لمنع الحمل.

1- الرضاعة الطبيعية

تقل فرص حدوث الحمل بنسبة 98% لمدة 6 أشهر بعد الولادة، ولكن يشترط على الأم إرضاع طفلها طبيعيًا كل 4 ساعات على الأقل في النهار وكل 6 ساعات ليلًا، لمنع المبيض من إطلاق البويضة.

2- الأعشاب

توجد أعشاب يُعتقد أنها قد تساهم في منع الحمل، مثل الزنجبيل والكركم وحبة الخروع وبذور المانجو، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت صحة ذلك.

3- الليمون

لمنع الحمل باستخدام الليمون، ينبغي على المرأة وضعه في المهبل بعد ممارسة العلاقة الحميمة، لقتل الحيوانات المنوية.

4- إيقاع التقويم

يعتمد إيقاع التقويم لمنع الحمل على حساب فترة خصوبة المرأة كما يلي:

تطرح المرأة 18 يومًا من أقصر دورة شهرية لها، لتحديد أول يوم للخصوبة.

تطرح المرأة 11 يومًا من أطول دورة الشهرية لها، لتحديد آخر يوم للخصوبة.